Orange Peel Benefits: संतरा विटामिन सी का शानदार स्रोत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका छिलका भी कम फायदेमंद नहीं है? अक्सर लोग फल खाने के बाद संतरे का छिलका फेंक देते हैं, लेकिन यह आपकी सेहत, खासकर दांतों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।
आज हम आपको बताएंगे Orange Peel Benefits के बारे में, जिससे न सिर्फ दांतों की सफेदी वापस आती है बल्कि सांसों की दुर्गंध और मुंह में बैक्टीरिया की समस्या भी खत्म हो जाती है। इसके अलावा संतरे के छिलके का उपयोग चाय, सलाद, तेल और स्किन केयर में भी किया जा सकता है।
दांतों का पीलापन दूर करने में कैसे मदद करता है संतरे का छिलका(Orange Peel)
Orange Peel Benefits में सबसे बड़ा फायदा है कि इसमें साइट्रिक एसिड और विटामिन C भरपूर होता है, जो दांतों पर जमी पीली परत को धीरे-धीरे हटाता है। इसका नियमित उपयोग करने से दांत चमकने लगते हैं और महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं पड़ती।
हर सुबह सूखे संतरे के छिलके का पाउडर हल्के गीले ब्रश पर लगाकर दांतों पर रगड़ें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
सांसों की बदबू और बैक्टीरिया से भी मिलती है राहत
संतरे के छिलके में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। यही बैक्टीरिया मुंह से बदबू आने का कारण बनते हैं।
इसलिए Orange Peel Benefits में यह भी शामिल है कि यह मुंह की सफाई करता है और आपकी सांसों को ताजा बनाए रखता है। साथ ही इससे ओरल हाइजीन भी बेहतर होता है।
कैसे बनाएं संतरे के छिलके की चाय और पाउडर
संतरे के छिलके को अच्छे से धोकर धूप में सुखा लें। सूखने के बाद इसे मिक्सर में पीसकर पाउडर बना लें। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच संतरे का पाउडर डालें और इसे उबालें। इसे ऑरेंज टी के रूप में पिया जा सकता है।
यह ड्रिंक आपके पेट के लिए लाभकारी है और शरीर में डिटॉक्स का काम करता है। यह तरीका न केवल शरीर को भीतर से साफ करता है, बल्कि मुंह की दुर्गंध को भी नियंत्रित करता है।
खाने में कैसे करें संतरे के छिलके का उपयोग
Orange Peel Benefits केवल ओरल हेल्थ तक ही सीमित नहीं हैं। इसका इस्तेमाल खाने में भी किया जा सकता है। जैसे कि ऑरेंज एसेंशियल ऑयल तैयार किया जा सकता है जिसमें छिलकों को जैतून के तेल में कुछ दिनों तक भिगोकर रखा जाता है। इसे सलाद ड्रेसिंग में इस्तेमाल किया जा सकता है।
इसके अलावा आप संतरे के छिलके से मार्मलेड भी बना सकते हैं, जो ब्रेड पर मक्खन की जगह हेल्दी स्प्रेड के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
संतरे के छिलके से मिलती है स्किन को भी नई चमक
कई लोग संतरे के छिलके को फेस पैक में इस्तेमाल करते हैं, जिससे स्किन में निखार आता है। विटामिन C स्किन की डलनेस को दूर करता है और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को हेल्दी बनाते हैं।
इसलिए जब आप Orange Peel Benefits की बात करें, तो यह न सिर्फ आपके मुंह और दांतों की सफाई करता है, बल्कि स्किन को भी साफ और चमकदार बनाता है।
Orange Peel Benefits से बदलिए अपनी हेल्थ और स्माइल
अगर आप भी दांतों के पीलापन, सांसों की बदबू या मुंह के बैक्टीरिया से परेशान हैं, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। Orange Peel Benefits में वो सारी खूबियां हैं, जो आपके ओरल हेल्थ को सुधार सकती हैं।
इसके साथ-साथ आप इसे चाय, ड्रेसिंग या मार्मलेड के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ये एक प्राकृतिक, सस्ता और बेहद असरदार घरेलू उपाय है जिसे हर कोई आजमा सकता है।
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